Du sitzt morgens schon so kraftlos am Schreibtisch, als hättest du einen Ultratrail-Marathon hinter dir. Und blöderweise will diese *diese eine* wirklich wichtige E-Mail, partout nicht aus deinen Fingern in die Tasten fliessen. Stattdessen sortierst du seit 20 Minuten die Ablage und checkst (zum vierten Mal), ob nicht doch noch auf mysteriöse Weise neue Schokolade im Küchenschrank aufgetaucht ist… 😉

Bevor du jetzt viel zu hart mit dir selbst ins Gericht gehst, lass mich dir sagen: Das ist durchaus normal und kommt meist aus deinem Nervensystem.

In dieser Folge räume ich mit dem Mythos vom inneren Schweinehund auf: Denn Aufschieben ist kein Charakterfehler, sondern dein innerer Bodyguard, der die Handbremse zieht. Du weisst einfach nur nicht, warum er das macht. Und genau erfährst du in dieser Folge.
Wir sprechen darüber, welche sieben unbewussten Energielecks dich wichtige Aufgaben aufschieben lassen – und mit welchen zwei unerwarteten (und kleinen) Handgriffen du das grösste Leck in deinem Nervensystem noch diese Woche abdichtest.

Kernaussagen / Key Takeaways

• Prokrastination, also Aufschieberitis, ist keine Frage von Disziplin, sondern dein inneres Alarmsystem, das die Notbremse zieht, sobald eine Aufgabe ein unangenehmes Gefühl berührt.

• Du schiebst nie die Aufgabe selbst auf, sondern das Gefühl, das mit ihr verbunden ist. Wird dieses Gefühl dir bewusst, löst sich oft schon ein grosses Stück des inneren Widerstands auf, der zum Aufschieben führt.

• Unbewusste Energiefresser lassen unsere Energietanks leerlaufen – sieben häufige stelle dich dir hier vor.

• Statt gegen dich selbst zu kämpfen mit „Reiss dich mal zusammen“-Parolen, reichen für dein Nervensystem oft zwei winzige Handlungen, um dein derzeit grösstes Leck abdichten und (chronisches) Aufschieben zu überwinden.

Wenn dir die Folge gefallen hat, schick sie gerne an jemanden weiter, der heute auch ein bisschen Umsetzungskraft gebrauchen kann und / oder hinterlasse mir eine 5-Sterne-Bewertung, wenn du neue Energie frei haben solltest. 😉 ❤️