#5 Ständig gestresst oder völlig antriebslos im Business

Folge 5 –  Wie du dein Nervensystem zu mehr Souveränität, Handlungsfähigkeit und Erfolg nutzt

Ein wichtiges Gespräch steht an – und auf einmal bist du fahrig, sprichst zu schnell, verlierst den Faden. Oder du sitzt wie gelähmt vor dem Laptop, obwohl Deadlines drängen – und bekommst einfach nichts hin.

Das hat mit der Art zu tun, wie dein Nervensystem unbewusst auf die Situationen und Umstände reagiert, die dich umgeben.

In dieser Folge tauchen wir tief ins sogenannte Stresstoleranzfenster ein – ein Modell, das erklärt, warum du in stressigen Situationen entweder überreagierst oder zur Prokrastinations-Queen wirst.

Und wie du lernen kannst, in deiner maximalen Erfolgszone, ich nenne sie auch gerne Playzone, und Selbstwirksamkeit zu bleiben – auch wenn’s brennt.

🎙 Das erwartet dich in dieser Episode:

Warum dein Nervensystem manchmal ohne deinen Willen übernimmt – auch wenn dein Verstand etwas anderes will

🎙 Die zwei Arten von Disregulation: Übererregung & Untererregung bei dir und anderen – mit typischen Business-Szenarien

🎙 Was dein Stressverhalten mit deiner Kindheit zu tun hat – und warum das keine „Therapie-Sache“ ist, sondern ein knallharter Erfolgsfaktor

🎙 Weshalb ADHS, Hochsensibilität oder früher chronischer Stress in der Kindheit dein Fenster besonders schmal machen – und was du dagegen tun kannst

🎙 Wie du erkennst, in welchem Zustand du gerade bist (oder andere) – und wie du wieder zurück in deinen optimalen Bereich findest

🎯 Konkrete Werkzeuge für deinen Alltag:

Die 4 Säulen der Selbstregulation – damit du nicht nur kurzfristig runterkommst, sondern dich langfristig stabilisierst. Sodass du die Businesserfolge feiern kannst, die du eigentlich verdienst

Warum Selbstbeobachtung keine Eso-Spielerei ist, sondern ein Business-Gamechanger

Wie du erkennst, ob du gerade reagierst – oder bewusst agierst

 Besonders wertvoll für dich, wenn du…

…bei Druck innerlich überdrehst oder dich selbst überforderst

…den Kopf voller Ideen hast, aber du immer wieder an der Umsetzung scheiterst

…ständig denkst, „es müsste doch leichter gehen“, aber keinen Zugang zu deiner inneren Steuerzentrale findest

…neurodivergent bist (ADHS, HSP, Scanner) oder Entwicklungstrauma hast und lernen willst, wie du dich navigieren kannst – statt dich ständig selbst zu sabotieren

…nicht länger von deinem Nervensystem gesteuert werden willst, sondern dir deine Handlungsmacht und dein berufliches Potential zurückholen möchtest

💌 Deine Gedanken sind gefragt:

Erkennst du dich in einem der beschriebenen Muster wieder?

Schreib mir an hallo@liwiaweible.com – ich freue mich, von dir zu hören.

Was dich in der nächsten Folge erwartet:

Warum Nervensystem- & Traumaarbeit besonders für neurodivergente Menschen essenziell ist – und wie du beginnst, dich selbst zu verstehen, ohne dich zu verurteilen.

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🎧 Jetzt reinhören und lernen, wie du dein inneres Chaos zähmst – für ein Business und berufliches Erleben, das sich nicht mehr wie permanenter Kampf anfühlt.